Perawatan wajah merupakan ritual yang dirasa wajib di lakukan bagi setiap wanita, ingin memiliki kulit wajah yang sehat tanpa ada ganguan berbagai masalah kulit maka kita harus rutin dalam merawat kulit, berbagai metode perawatan bisa anda pilih sesuai dengan masalah kulit dan juga kantong anda, memang sekarang ini banyak cara perawatan modern dengan hasil yang cepat dan dapat membuat wajah lebih cantik bak para artis di film-film, namun semua itu pastinya membutuhkan biaya yang sangat mahal, padahal untuk tampil cantik tidak mesti mahal, ada tips perawatan alami yang dapat kita terapkan secara mudah dengan biaya yang lebih terjangkau.

Cara perawatan wajah secara alami biasanya tidak akan memberikan hasil yang cepat, namun hasilnya akan kita dapatkan secara permanen dalam jangka yang panjang tanpa bahaya efek samping atau pun ketergantungan, kali ini admin akan berbagi tips bagaimana cara memanfaatkan bahan-bahan dapur untuk merawat kulit wajah kita, seperti apa cara perawatannya, yuk kita simak pembahasannya berikut ini.

Scrub wajah alami

Scrub merupakan salah satu cara perawatan wajah untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang masih menempel pada wajah, sel kulit mati yang belum di bersihkan dapat membuat warna kulit kita tampak gelap, dan kusam, namun dalam melakukan scrub tidak mesti setiap hari, cukup dua minggu sekali saja, karena jika terlalu sering dapat mengikis wajah kita sehingga tampak merah dan perih. Melakukan scrub wajah secara alami dapat menggunakan bahan gula pasir dan lemon, kedua bahan ini merupakan bahan dapur yang biasa di gunakan untuk memasak, berikut ini adalah langkah-langkahnya :

Siapkan 1 sendok makan gula pasir dan 1/2 sendok makan air jeruk nipis.

Campurkan kedua bahan tersebut, lalu aduk sebentar.

Selanjutnya gosokan ke wajah secara perlahan dengan gerakan melingkar, hari-hati saat mengosoknya, lakukan secara lembut karena tekstur gula yang agak kasar dapat membuat kulit iritasi jika di gosokan terlalu keras.

Lakukan pijatan selama 2 sampai 5 menit, setelah selesai lalu bilas wajah dengan air hangat atau suam-suam kuku.

Dengan melakukan scrub selain dapat mencerahkan wajah juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti komedo dan juga jerawat.

Masker wajah alami

Masker merupakan salah satu cara perawatan kulit wajah yang banyak di lakukan para wanita, bahan untuk membuat masker bisa bermacam-macam yang di sesuaikan dengan kebutuhan nutrisi kulit kita, salah satu bahan dapur yang dapat di jadikan sebagai masker yaitu tomat, mengapa memilih masker tomat? yaitu karena tomat dapat memberikan banyak manfaat sekaligus, seperti mencerahkan wajah, mengatasi kulit berminyak, mengatasi kulit kering, menyembuhkan jerawat, dan masih banyak lagi. Berikut ini adalah langkah-langkah cara perawatannya :

Siapkan 1 buah tomat segar yang sudah matang, cuci bersih, lalu potong menjadi beberapa bagian.

Masukan kedalam food processor atau blender untuk di haluskan.

Setelah tomat menjadi adonan yang lembut, saatnya untuk di aplikasikan ke wajah.

Sebelum menggunakan masker, bersihkan wajah anda dengan air suam-suam kuku untuk membuka pori-pori wajah.

Selanjutnya aplikasikan ke wajah yaitu dengan cara mengoleskannya ke permukaan wajah namun hindari bagian dekat mata.

Diamkan selama 10 hingga 20 menit atau hingga masker agak mengering, setelah selesai bersihkan sisa masker dengan membilasnya menggunakan air dingin.

Anda dapat melakukan perawatan wajah dengan masker tomat setiap 1 sampai 2 kali dalam seminggu, lakukan secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa. Sekian tips Cara merawat wajah secara alami kali ini, semoga bermanfaat.

Sumber : http://kesehatan-kulit.info/cara-merawat-wajah-secara-alami-dengan-bahan-dapur/

Bibir yang sehat, merah merona dan tidak kering serta pecah-pecah adalah dambaan setiap orang. Maka tidak heran jika pencarian di internet tentang bagaimana cara merawat bibir agar sehat serta cara memerahkan bibir banyak sekali dicari. Bibir adalah salah satu bagian dari tubuh kita yang kita tahu cukup sensitif, baik jika terkena panas dan sinar matahari maupun juga karena bahan kimia. Jika bibir tidak dirawat dengan baik maka ada kemungkinan berbagai masalah akan kita alami.

Apa saja masalah seputar bibir yang sering dikeluhkan? Benar, ada 3 persoalan seputar bibir yang banyak sekali dikeluhkan yaitu bibir hitam, ada sebagian teman yang mengatakan bahwa memiiki bibir hitam ini membuat mereka jadi merasa minder. Kenapa bibir hitam menyebabkan minder ? dari berbagai informasi yang berhasil kami kumpulkan, sebagaian dari mereka berpendapat bahwa bibir hitam akan mempengaruhi penampilan wajah mereka, terkesan kusam di wajah.

Lalu apa lagi lainnya, yang kedua adalah masalah bibir kering, bibir kering ini juga sangat menggangu, sampai-sampai ada yang kemudian melembabkan bibir keringnya ini dengan terus menjilatnya dan membasahi dengan menggunakan air liur. Ini satu kesalahan yang sangat fatal tentunya. Karena ini justru aka memperparah keadaan dimana apa yang dilakukan itu justru menjadi penyebab bibir kering.

Satu lagi masalah seputar bibir lainnya yaitu bibir pecah-pecah, keadaan ini sakan sangat mempengaruhi kondisi wajah seseorang. Karena bibir pecah-pecah identik dengan rasa nyeri, perih dan kondisi peradangan disekitarnya. Dala kondisi tertentu bibir yang pecah ini bisa menimbulkan area disekitar bibir memerah seperti halnya ketika habis makan pedas dan wajah menjadi tidak segar.

Melalui artikel ini kami ingin berbagi informas tentang 2 hal yaitu, yang menyangkut pencegahan atau lebih kearah cara merawat bibir agar sehat dan yang selanjutnya adalah yang berhubungan dengan pengobatan atau cara mengobati bibir pecah-pecah dan juga kering, silahkan disimak detail selengkapnya berikut ini.

Beberapa cara merawat bibit agar sehat tidak hitam dan terhindar dari pecah-pecah yang banyak direkomendasikan adalah sebagai berikut

Perbanyaklah minum air putih, minimal 8 gelas perhari

• Hindari penggunaan lipstick yang mengandung pewarna sintetis dan juga pewangi yang berpotensi menimbulkan iritasi
• Konsumsi makanan atau vitamin B dan C yang cukup
• Gunakan pelembab bibir manakala Kita akan berada diluar ruangan dalam waktu yang lama dan berpotensi terkena sinar matahari langsung
• Jika ditemui bibir kering, jangan langsung mengelupasnya, gunakan sikat gigi halus atau handuk basah untuk membersihkan bibir dan mengelupas sel kulit mati, setelah bersih gunakan lip glass
• Dalam cuaca yang ekstrim seperti terlalu dingin atau terlalu panas lindungi bibir dengan pelembab bibir dan kompreslah 2-3 kali sehari dengan air hangat
• Jangan keseringan mengkonsumsi makanan yang terlalu panas dan pedas
• Bagi beberapa orang yang sensitif, hindari makanan yang bergaram tinggi seperti kuaci dan juga buah yang bergetah misalnya duku.
• Menghindari bibir hitam perlu diperhatikan hal berikut ini : jangan merokok, kurangi kafein, hindari terlalu lama terkena sinar matahari langsung dan jangan biasakan menggigit-gigit atau menjilat bibir

• Untuk bibir kering dan pecah-pecah : perbanyaklah minum air putih, perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta bantulah menjaga kebersihan mulut dengan obat kumur

Cara mengobati bibir hitam

Pertama akan kita mulai dengan cara mengobati bibir hitam, mungkin istilah tepatnya mengurangi bibir yang hitam ya teman-teman, karena bibir hitam menurut beberapa sumber yang coba kami kumpulkan bukanlah penyakit. Ada 3 bahan alami utama yang banyak dipakai untuk menghilangkan bibir hitam ini yaitu madu, lidah buaya dan mentimun. Sebenarnya masih banyak lagi, tetapi untuk saat ini kita bahas yang tiga ini dulu.

Madu, Madu sangat ampuh membantu membuat bibir Kita kembali merah merona. Cara pakainyapun cukup sederhana yaitu ambillah madu secukupnya (jangan banyak-banyak) lalu oleskan pada bagian bibir sebelum tidur secara merata, lalu biarkan sampai Kita terbangun keesokan harinya, begitu Kita bangun segera bilas dan bersihkan perlahan-lahan, sebaiknya lakukan minimal 3X seminggu.

Mentimun, selanjutnya adalah mentimun peran buah yang satu ini dalam dunia kecantikan sangatlah banyak, dan salah satunya adalah dapat mengurangi bibir hitam. Bagaimana cara pakainya, sederhana saja, silahkan haluskan sedikit mentimun ini dan campurlah dengan air hasil perasan jeruk nipis, setelah itu oleskan pada seluruh bagian luar bibir secara merata, biarkan beberapa menit dan bilas dengan air dingin setelahnya.

Lidah buaya, yang ketiga adalah menggunakan gel alami dari lidah buaya, ini juga sangat berkhasiat untuk mengurangi warna hitam bibir. Caranya adalah ambil lidah buaya dan kemudian cuci bersih, potong dan oleskan gel lidah buaya pada bibir, kami sendiri belum pernah mencobanya karena menurut beberapa informasi ini sangat pahit kalau terkena lidah, tetapi khasiatnya sangat cepat katanya, untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan tuntas lakukanlah secara rutin.

Cara mengobati bibir kering

3 bahan alami yang banyak di rekomendasikan adalah wortel, tomat dan juga jeruk, selengkapnya silahkan simak penjelasan berikut ini,

Wortel, sayuran yang satu ini sangat mudah kita temukan dan sangat bermanfaat untuk membantu mengobati bibir kering dan mampu warna alami dari bibir. Cara pakainya sangat mudah, siapkan wortel segar, kemudian bersihkan, dan diparut. Kemudian peras wortel tersebut dan sisihkan ditempat yang bersih ampasnya, kemudian segera minum airnya, dan gunakan ampasnya untuk mengoles permukaan bibir

Tomat, buah tomat ini juga berkhasiat untuk membantu mengobati bibir kering dan bisa mengembalikan kelembabpan dari bibir. Cara pakainya adalah ambil satu buah tomat ukuran kecil dan iris, pada permukaan irisan oleskan sedikit madu dan segera oleskan pada bibir, sangat mudah.

Jeruk, salah satu buah dengan cita rasa special yang kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C yang ada pada jeruk juga dapat membantu melembabkan bibir. Cara pakainya? sederhana juga, buatlah jus jeruk sesuai selera Anda dan konsumsilah jus jeruk ini minimal 1 gelas sehari untuk penyembuhan.

Cara mengobati bibir pecah-pecah

Sama dengan 2 pembahasan diatas, ada 3 bahan yang direkomendasikan disini yaitu minyal almond, lemon dan juga mentega. Sudah terbukti berkhasiat mengobati bibir pecah-pecah.

Almond, atau tepatnya minyak almond, didalamnya banyak terkandung serat dan protein serta vitamin A. Selain itu juga ada kandungan asam oleat, kalsium, dan juga zat besi. Minyak almond ini juga bermanfaat untuk membantu mengatasi bibir pecah-pecah. Cara pakai nya cukup mudah, ambilah 3-4 tetes minyak almond, tambahkan sedikit madu, dan aduk hingga rata, lalu oleskan pada bibir secara merata. Lakukanlah hal ini minimal 1X sehari saat malam hari sebelum tidur.

Lemon, buah juga sangat dipercaya ampuh dalam mengatasi bibir pecah-pecah. Cara pakainya cukup ambil 1 buah lemon, peraslah, dan ambil air nya, tambahkan sedikit madu dan oleskan pada bagian luar bibir secara merata. Ada baiknya lakukan minmal 1X sehari, semoga cepat sembuh

Mentega, yang ini tak diragukan lagi, sudah terkenal mampu menyembuhkan bibir pecah-pecah dan juga secara significant mengembalikan kelembaban alami bibir. Cara pakainya sangat-sangat mudah, cukup oleskan mentega pada bibir secara merata, ulangi secara rutin sampai sembuh.

Sumber :http://aylacream.com/cara-merawat-bibir-agar-sehat-tidak-hitam-dan-terhindar-dari-kering-pecah-pecah.html

 

 

 

 

Musik adalah bagian terpenting dari kesehatan fisik dan emosional bahkan sejak bayi di dalam rahim ibu, mendengarkan detak jantung dan irama pernapasan. Mendengarkan musik favorit akan membuat suasana hati anda semakin membaik selain itu penelitian yang lebih lanjut menemukan adanya hubungan antara mendengarkan musik dengan kesehatan. Bahkan musik dapat meringankan penyakit yang diderita oleh pasien, selanjutnya ditemukan adanya hubungan kesehatan dengan mendengarkan musik.

Berikut adalah manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan :

1.  Membantu meringankan nyeri punggung

Pada umumnya musik bekerja pada sistem saraf otonom yang berperan dalam mengontrol tekanan darah, fungsi otak dan mengontrol detak jantung. Ketika sistem saraf mendengarkan ritme yang lambat diputar maka tekanan darah dan detak jantung akan mempengaruhi ketegangan yang berada diarea otot leher, perut, bahu dan punggung. Selain ketegangan fisik, musik juga mampu mengurangi ketegangan psikologis dalam pikiran anda. Mendengarkan musik dengan teratur akan membantu anda dalam membuat rileks fisik dan mental sekaligus dapat membantu meringankan nyeri punggung.Penelitian yang dilansir dari situs dailymail.co.uk, dalam studi tersebut 65 pasien berusia antara 21 dan 68 dengan nyeri punggung kronis setelah operasi kembali dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok menerima perawatan medis standar dan fisioterapi. Sedangkan kelompok lain  mendengarkan musik dan menerima kelas visualisasi selama 25 menit setiap hari selama tiga minggu. Hasil menemukan bahwa kelompok yang mendengarkan musik dapat menurunkan resiko nyeri punggung yang lebih berat dari pada pasien yang tidak mendengarkan. Mendengarkan musik selama 25 menit setiap hari dapat membantu anda mencegah nyeri punggung dan juga membuat anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Para ahli mempercayai jenis musik Mozart atau Beethoven dapat membantu meringankan nyeri otot.

2.  Membantu bersemangat olahraga untuk kesehatan

Mendengarkan musik akan membantu olahraga yang lebih baik untuk kesehatan. Pada sebuah penelitian yang dilakukan untuk anda yang berolahraga sambil mendengarkan musik akan mengurangi rasa bosan dan juga lelah ketimbang dengan mereka yang tidak mendengarkan musik. Mendengarkan musik ketika berolahraga akan membantu anda untuk bersemangat karena berhubungan dengan hormon yang mengubah suasana hati anda semakin membaik. Jenis musik yang tepat digunakan untuk berolahraga adalah musik berenergi yang memiliki tempo yang cepat seperti hip hop, dangdut dan musik dansa.

3.  Kesehatan memori

Bagi pasien yang mengalami hilang ingatan, musik bisa menjadi terapi untuk membantu pasien dalam mengembalikan ingatan pasien. Lagu yang berhubungan langsung dengan kisah yang pernah terjadi di masa lalu, hal ini dikarenakan bagian otak akan memproses musik sebelah memori sehingga membantu pasien dalam mengingat kejadian yang pernah terjadi. Bagi pasien yang mendengarkan musik dapat mengurangi gejala kecemasan dan orientasi ingatannya dibanding dengan pasien yang tidak mendengarkan musik sama sekali. Bagi pasien yang memiliki kehilangan memori dikarenakan beberapa faktor terutama amnesia sebaiknya mendengarkan lagu pilihan pasien untuk mempercepat pemulihan.

4.  Mempercepat pemulihan kesehatan bayi lahir prematur

Bayi yang mendengarkan musik dan lahir prematur lebih cepat pulih dari rumah sakit ketimbang mereka yang tidak mendengarkan musik. Musik dapat menenangkan detak jantung dan juga dapat memberikan tidur yang nyaman bagi bayi. Musik juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada bayi. Pilihan musik yang tepat adalah musik yang memberikan ketenangan bagi bayi anda.

Sumber : Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan - Bidanku.comhttp://bidanku.com/manfaat-mendengarkan-musik-untuk-kesehatan#ixzz3nev1xqpt